不苟言笑不代表酷 研究:早死风险增一倍

admin 5个月前 (07-10) 八卦 85 2

不苟言笑不代表酷 研究:早死风险增一倍 一倍 不代表 不苟言笑 第1张
笑一笑没烦恼。(示意图 \ 图源:《小丑》)

笑口常开,笑一笑没烦恼!平时多笑笑,再苦也要笑,即使是强颜欢笑,其实也有好处哟!

近年来,医学研究发现,“爱笑”对身体有很大的帮助,除了能够消除压力、缓解抑郁外,还有助于预防心血管疾病等。不过,相对的,“不苟言笑”可能会增加心血管的危险因素,死亡风险恐怕高达1.95倍。

日本山形大学医学院研究员们进行了一项为期5.4年的流行病学研究,找来了1.7万名年龄40岁以上的中老年人参与试验,其中男性约7千人,女性则约1万人,

根据日常发笑声频率,研究人员将参与者分为“每周大笑1次以上”,“每月大笑1次以上”和“每月大笑不足1次”三组类型。

最终,对比分析结果显示,比较少笑的群体,以男性、吸烟者、不运动者与糖尿病患者居多。

【女团个人品牌评价】华莎蝉联冠军 亚、季军得主全换人

来到热闹的 12 月,最近哪些女性偶像的表演受到最多讨论?来看今天出炉的女团成员个人品牌评价! 韩国企业评价研究所于 2019 年 11 月 20 日起至 2019 年 12 月 21 日间,针对 473 位备受韩国人民喜爱的女子团体成员搜集了 66,402,113 件数据,并就品牌参与、互动、媒体表现、社群价值⋯⋯等进行分析,并在今天(22 日)公布了 12 月份的女团成员个人品牌评价。 上个月夺冠的 MAMAMOO 老么华莎,凭着最近在音乐奖典礼上的精彩表现和相关话题成功蝉联;在与她有关的连结中,最常出现「很 HIP」、「厉害」、「着迷」等字眼,而三大关键字则是「时尚」、「表演」和 “HIP”。 而前几个月跌出前三名的 BLACKPINK 成员

划分最爱笑者与最不爱笑者后,研究员发现“最不爱笑”死亡率竟高于“最爱笑”的1.95倍,心血管疾病(患脑中风,心肌梗死,心绞痛等)的风险也高达1.62倍。

现代人生活烦闷,工作“压力山大”,生活日常中,多多发掘快乐的事情,保持愉悦心情,有助延年益寿。即便有一千个伤心的理由,难道就没有一两个让人开心的理由吗?

经常保持笑脸,维持乐观心态,有助于加强整体免疫系统,同时还可以降低糖化血红蛋白,改善糖尿病和代谢症候群等。“笑”也能够提高脑内内啡肽的释放,有助减缓疼痛,提高耐受性。

当然,笑一笑对于心理健康也有益处,开怀大笑有益身心,有助缓和情绪纾解压力。

即使是假笑,其实也有利于刺激大脑中与愉悦感相关的区域。提起嘴角,尝试一笑,再痛苦也要笑一笑,也许就真笑了……


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